體檢前因緊張出現血壓和心率異常較為常見，原因包括心理因素、生活習慣、遺傳因素、潛在疾病及環境影響等。 1.心理因素：緊張、焦慮等情緒會導致交感神經興奮，使血壓升高、心率加快。應學會放松，如深呼吸、冥想等。 2.生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、飲食不健康（高鹽高脂）等會影響心血管功能。要保持規律作息，適量運動，均衡飲食。 3.遺傳因素：家族中有高血壓病史，自身患病風險可能增加。需定期監測血壓。 4.潛在疾病：如內分泌疾病（甲狀腺功能亢進）等，也可能引起血壓和心率波動。需進行相關檢查排除。 5.環境影響：寒冷、噪音大等不良環境也可能影響血壓和心率。盡量創造舒適環境。 總之，對于體檢前出現的血壓和心率異常，要綜合分析原因，采取相應措施。若情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

一定要給自己解除心靈包袱。試問一句，如果你真的沒考上，你的前途就會一定渺茫嗎？之前的重重考驗都經歷過，并成功了。如果，在最后這一項，因為緊張影響了結果，那豈不是更難受。所以，放平心，考不上有怎樣？