曬傷后長時間未恢復，脖后出現斑且癢痛，可能是皮膚損傷、炎癥、色素沉著、過敏反應、皮膚干燥等原因導致。 1. 皮膚損傷：強烈的陽光照射導致皮膚細胞受損，修復不及時或不完全，引起皮膚癥狀。 2. 炎癥：曬傷引發皮膚炎癥，炎癥因子刺激導致癢痛和斑塊。 3. 色素沉著：曬傷破壞了皮膚的黑色素細胞，導致色素分布不均，形成斑塊。 4. 過敏反應：可能對某些外界物質過敏，加重了皮膚的不適。 5. 皮膚干燥：曬傷后皮膚保濕能力下降，干燥會加重癢痛。 總之，曬傷后長期未恢復且出現脖后斑癢痛的情況，需要引起重視。建議及時就醫，醫生會根據具體情況進行診斷和治療。平時要注意防曬，避免再次曬傷。

不用擔心。日常生活盡量避免外界刺激物和局部刺激。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。發作期，忌食黃魚、海蝦、海鮮等容易引起過敏的食物。也可以適當的去做個局部美白治療。。