肩周炎是一種常見的肩部疾病，表現為肩部疼痛、活動受限等。治療方法包括藥物治療、物理治療、運動康復等。患者自身的鍛煉也非常重要。 1.疾病介紹：肩周炎又稱肩關節周圍炎，多因肩部軟組織退行性病變、長期過度活動、姿勢不良等引起。主要癥狀為肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限且日益加重。 2.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，以減輕疼痛和炎癥。 3.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能改善局部血液循環，緩解肌肉緊張。 4.運動康復：進行爬墻運動、鐘擺運動、外旋運動等，有助于恢復肩關節活動度。 5.日常注意：避免肩部受涼、過度勞累，保持正確的姿勢。 肩周炎通過合理的治療和鍛煉，癥狀通常可以得到改善。但治療過程需要耐心和堅持，如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，據你的描述，很可能是肩周炎。你可以去做個中醫的按摩，堅持肩部三角肌肉群訓練，做點引體向上，單手反背摸肩胛骨，就是后背那兩個活動的骨頭，也很疼，但管用。

肩周炎需要休息不要過于勞累。只有長期運用臂力的人，會得肩周炎，我認為你這種情況只是累的原因。

肩周炎是指以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，致一定某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治療和功能鍛煉，即使自愈也將遺留不同程度的功能障礙。肩周炎在治療過程中以及以后的康復治療中，加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，目的是為了加強肩關節周圍組織保護肩關節的力量，消除肩關節肌肉疲勞，但是這種功能鍛煉以不加重病人疼痛為前提，一般主張治療與功能鍛煉同時進行，避免愈后并發癥，配合正確的功能活動，康復后的保健至關重要。

你好，根據你描述的情況考慮肩周炎癥狀痛，活動受限，伸高受限。建議你可以在患處使用外敷止痛貼，必要時可內服消炎鎮痛類藥物，外涂解痙鎮痛酊劑等外用藥物。可以做一些物理治療，如按摩、針灸等輔助治療。平時要注意肩關節局部保暖，避免過度勞累，要加強營養，補充鈣質。希望可以幫到你，謝謝。