血壓忽高忽低且伴有頭暈，可能與勞累、睡眠差、情緒波動、未規(guī)范治療及潛在疾病等有關(guān)。 1.勞累：過度勞累會使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，影響血壓調(diào)節(jié)。應(yīng)合理安排休息，避免長時間高強度勞動。 2.睡眠差：睡眠不足易導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，影響血壓穩(wěn)定。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3.情緒波動：生氣等不良情緒會引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高。需學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平和。 4.未規(guī)范治療：自行用藥且未檢查，不利于血壓的長期控制。應(yīng)及時就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，如血常規(guī)、肝腎功能、心電圖等，以便制定個體化的治療方案。 5.潛在疾?。耗承┘膊∪缒I臟疾病、內(nèi)分泌疾病等也可能引起血壓異常。醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果排查相關(guān)疾病。 總之，出現(xiàn)血壓忽高忽低伴頭暈的情況，要重視并盡快就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療和調(diào)整生活方式，以維持血壓穩(wěn)定，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

合理飲食有助于預(yù)防高血壓:1.飲食宜清淡.食鹽限入量為每天5克;2.食用油以植物油為主,不用豬油,肥肉及蛋黃,以防止高脂血;3.少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪內(nèi),防止肥胖;4.多吃魚類,雞鴨等禽類,少食豬肉,雞蛋.5.增加含鉀的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含鈣高的牛奶;6.多吃蔬菜特別是含纖維素高的蔬菜

確診原發(fā)性高血壓后要積極藥物控制血壓,具體用藥還是要看病人具體的檢查情況的,僅供參考.一般建議服用長效的降壓藥,ACEI類（如：依那普利）或者鈣離子拮抗劑類（如：硝苯地平緩釋片）.前者有較好的保護(hù)心血管的功能的優(yōu)點.難降型的高血壓可以加服利尿劑治療.同時飲食的調(diào)整也很重要,特別是鹽的攝入,要低鹽低脂飲食.保持良好的心態(tài).yodak

你好,高血壓多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的在藥物治療上建議是用依那普利+硝苯地平緩釋片進(jìn)行治療較好,同時要多吃瓜果蔬菜補充維生素,尤其是芹菜要多吃,同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力