患者你好，如果有貧血最好不要鮮血，不過(guò)貧血大多是缺鐵性貧血，含鐵豐富的食物有:豬血，豬肝，豬腰，黑木耳，紅棗，蛋，紫蘿卜，芹菜，胡蘿卜，西紅柿，山楂，桃子，草莓，桂圓等，維生素c也能促進(jìn)鐵的吸收，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，飲食要清淡吃些容易消化吸收的，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。祝健康。

健康指導(dǎo)：如孩子有貧血，有獻(xiàn)血，大量失血的情況下，也易有獻(xiàn)血后感到頭暈的現(xiàn)象出現(xiàn)的，平時(shí)盡量做到良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，均衡飲食，飲食方面多補(bǔ)充些含高營(yíng)養(yǎng)的食物，多補(bǔ)充些含高蛋白質(zhì)的食物，祝小寶貝健康

如果不是很嚴(yán)重，從飲食上加強(qiáng)就可以。

建議1多吃一些含鐵豐富的食物，如動(dòng)物血，肝，紅肉，，同時(shí)配合吃富含維生素C的食物，如蔬菜水果等；2到醫(yī)院看一下，開點(diǎn)補(bǔ)血的藥，再加點(diǎn)中藥調(diào)調(diào)。

健康指導(dǎo)：根據(jù)提供的信息來(lái)看，建議調(diào)節(jié)日常飲食結(jié)構(gòu)，注意充足的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物食用，由此滿足人體合成自身組織成分的需要。建議日常飲食注意雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、動(dòng)物肝臟等的食物食用。同時(shí)注意含維生素C豐富的蔬菜和水果補(bǔ)充。

貧血的話下次注意不要獻(xiàn)血了，建議可以服用補(bǔ)血顆粒治療，也可以多吃動(dòng)物肝臟來(lái)治療，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。