成年后近視度數不穩定一般不建議做激光手術。因為近視度數不穩定可能導致術后效果不佳、視力回退等問題。影響近視度數穩定的因素包括用眼習慣、遺傳、眼部疾病、環境因素、生活方式等。 1.用眼習慣：長時間近距離用眼，如長時間看電腦，會使眼睛疲勞，容易導致度數加深。應定時休息，遵循 20-20-20 法則，即每 20 分鐘看遠處 20 秒，緩解眼疲勞。 2.遺傳：如果家族中有高度近視患者，自身近視度數穩定可能相對較難。 3.眼部疾病：某些眼部疾病如青光眼、視網膜病變等，可能影響近視度數的穩定。 4.環境因素：長期在光線過強或過弱的環境中用眼，也不利于近視度數的穩定。 5.生活方式：缺乏運動、睡眠不足、營養不良等生活方式，也可能對近視度數穩定產生影響。 總之，近視度數不穩定時應謹慎考慮激光手術。建議先改善用眼習慣，定期進行眼部檢查，待度數穩定后再評估是否適合手術。

必須進行術前詳細檢查，確定你是否適合做手術，建議你做全飛秒激光手術，雖然貴，但對眼部損害很小，基本可以忽略不計。