梳頭發和洗頭時掉發多但身體健康，可能是正常的生理代謝、不良生活習慣、精神因素、營養缺乏、洗發水不合適等原因造成的。 1. 正常的生理代謝：頭發有自身的生長周期，處于休止期的頭發會自然脫落。每人每天掉發 50 - 100 根左右一般是正常的。 2. 不良生活習慣：經常熬夜、睡眠不足，或者頻繁燙染頭發，會損傷發質和毛囊，導致掉發增多。 3. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響內分泌，導致頭發脫落增多。 4. 營養缺乏：體內缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養元素，頭發得不到充足的營養供應，容易脫落。 5. 洗發水不合適：使用了刺激性強或不適合自己發質的洗發水，也可能引起掉發。 如果掉發情況持續且嚴重，建議及時就醫，查明原因。平時要保持良好的生活習慣，均衡飲食，放松心情，選擇合適的洗發水。

你好、脂溢性脫發，一般出現在中年和青年身上。會出現頭皮皮脂溢出、頭皮屑比較多、頭皮癢等情況，或者頭發干燥，無光澤，稀疏纖細等等癥狀。　、　應該吃一些清淡的食物，少食刺激性的食物，多吃青菜水果或多吃一些含有維生素B2、維生素C的食物。這些對脫發都有幫助。

病情分析：導致掉頭發的原因有內分泌紊亂，焦慮，緊張，局部頭皮毛囊分泌旺盛，導致頭發營養不好，再就是維生素微量元素的缺乏等。應該調整心態，消除緊張與焦慮，用中性洗發水洗頭，補充維生素微量元素鈣鐵鋅硒等

您好，掉頭發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,可查血微量元素,平時不要經常處于精神緊張狀態.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長建議你去醫院查下血微量元素，看看結果。平時注意多吃點豆制品及新鮮蔬菜，水果等，對預防掉發有很好的效果，另外，每次洗頭發的時候，在水里放點鹽，也可以起到預防掉發的效果的。

頭發的脫落是人新陳代謝的一種表現，在你看到頭發脫落的時候，也有很多頭發在默默地長出來，只是頭發的生長速度非常緩慢，你沒有覺察到而已人每天正常脫發在75-100根左右，如果沒有發現頭發明顯稀少的話，是不用太在意的