無脈絡膜癥患者在選擇運動時需謹慎，以下幾種運動相對較為適合：散步、瑜伽、太極、慢跑、眼部按摩。 1.散步：能增強心肺功能，促進血液循環，且強度適中，不易對眼部造成過大負擔。 2.瑜伽：通過舒緩的動作和呼吸調節，幫助放松身心，減輕壓力。 3.太極：動作緩慢、流暢，有助于身體的協調性和平衡感，還能起到一定的養生作用。 4.慢跑：在身體可承受范圍內，能提升身體素質，但要注意控制速度和時間。 5.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，促進眼部血液循環，緩解眼部疲勞。 總之，無脈絡膜癥患者在運動時要根據自身情況，適度進行，避免劇烈運動和可能導致眼部受傷的運動。若運動過程中出現不適，應立即停止并就醫。

你好，無脈絡膜癥患者平常應該多注意運動，正所謂生命在于運動，如：多打打羽毛球，乒乓球，桌球，網球之類的不會太過激烈的運動，適當的讓身體流汗有助于新陳代謝，對無脈絡膜癥患者的身體和病情都是很好的。