手腳冰冷、夏天手心熱、白發、脫發增多可能與氣血不足、內分泌失調、營養不良、精神壓力大、遺傳因素等有關。 1.氣血不足：氣血運行不暢，不能溫煦四肢，導致手腳冰冷；氣血不能滋養頭發，引起脫發和白發。可通過食用紅棗、桂圓等補氣血食物，或服用八珍丸、歸脾丸等藥物調理。 2.內分泌失調：體內激素失衡，影響血液循環和毛發生長。保持規律作息，避免熬夜，必要時在醫生指導下服用烏雞白鳳丸等藥物。 3.營養不良：缺乏維生素、礦物質等，影響頭發和身體機能。要均衡飲食，多吃富含蛋白質、維生素的食物。 4.精神壓力大：長期緊張焦慮，會影響身體代謝和血液循環。學會放松，可通過運動、冥想等方式緩解。 5.遺傳因素：部分人存在先天遺傳因素，導致上述癥狀。這種情況較難改變，但可通過良好的生活習慣改善。 總之，出現這些癥狀應引起重視，調整生活方式。若情況嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

加強營養，在飲食上應注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。注意多攝入含鐵和銅的食物。按摩頭皮將有利于分泌黑色素和使頭發變黑。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，勤于梳頭

你好冬天怕冷.夏天怕熱是由于營衛不調引起的，冬天陽氣不衛于表，所以怕冷，夏天陽氣不斂于內，所以怕熱，可以用中藥來調理。

這就是和你的陰虛體質引起的癥狀有關系的。建議加強營養，適當鍛煉?？诜?，r's人參，治療。健脾丸

為腎陰陽兩虛。腎陽虛不能溫煦四肢，則出現怕冷;腎陰虛，虛熱內生，故手心、腳心發熱、發燙。當腎陰陽雙補，建議找醫生開方全面調理?？沙缘某伤幱薪饏T腎氣丸（補陽）、六味地黃丸(補陰)，可早上先吃金匱，下午吃六味。因為一天之中早上、上午屬陽。下午，晚上屬陰，用時用鹽水調服，鹽味咸入腎。此病治好需一定的療程，需要有耐心堅持。平常飲食可點芝麻，枸杞，紫河車等熬湯喝。注意不要熬夜，作息規律。