這種反復確認的行為可能是由多種原因引起的，如心理壓力、強迫癥、注意力不集中、焦慮情緒、不良生活習慣等。 1.心理壓力：生活中的各種壓力源，如工作、家庭等，可能導致精神緊張，從而出現反復確認的行為。可通過適當運動、聽音樂、與親友傾訴等方式緩解。 2.強迫癥：這是一種以反復出現強迫觀念和強迫動作為主要特征的精神障礙。需要專業的心理治療，如認知行為療法。 3.注意力不集中：睡眠不足、過度疲勞等可能使注意力難以集中，容易遺忘剛做過的事而反復確認。保證充足睡眠、規律作息有助于改善。 4.焦慮情緒：長期處于焦慮狀態，會對日常行為產生過度擔憂，導致反復確認。可通過深呼吸、冥想等放松訓練來緩解。 5.不良生活習慣：如長期熬夜、過度使用電子設備，影響大腦功能和神經系統，引發此類情況。應調整生活習慣，保持健康的生活方式。 總之，出現反復確認的行為不必過于緊張，但如果嚴重影響到生活，建議及時尋求專業醫生的幫助，進行評估和治療。

總是感覺最近好像有點這個強迫自己去想一件事，去做一件事的傾向。總是會不停地去做去想，有時想的頭疼還要去想。迫檢查：通常與強迫疑慮同時出現。患者對明知已做好的事情不放心，反復檢查，如反復檢查已鎖好的門窗，反復核對已寫好的賬單，信件或文稿等。

你好，常常有一些不愉快的、違背我意愿的想法進入我的頭腦，使我不能擺脫。常常設想自己粗心大意或細小的差錯會引起災難性的后果。時常無原因地擔心自己患了某種疾病。時常無原因地計數。常常擔憂自己在某些場合會失去控制而做出尷尬的事。

你好，.常產生對病菌和疾病毫無必要的擔心。.常反復洗手而且洗手的時間很長，超過正常所必需的時間。.有時不得不重復相同的內容、句子或數數好幾次。.覺得自己穿衣、脫衣、清洗、走路時要遵循特殊的順序。.常常沒有必要地對某些東西進行過多的檢查，如檢查門窗、開關、煤氣、錢物、文件、表格、信件等。當你經常做以上事情的時候，就有可能是患上了。

強迫檢查：通常與強迫疑慮同時出現。患者對明知已做好的事情不放心，反復檢查，如反復檢查已鎖好的門窗，反復核對已寫好的賬單，信件或文稿等。強迫儀式動作：在日常活動之前，先要做一套有一定程序的動作，如睡前要一定程序脫衣鞋并按固定的規律放置，否則感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脫。