打球崴腳后腫脹疼痛不敢著地，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折等導致。治療方法包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1.休息：立即停止活動，避免受傷的腳負重，以防止進一步損傷。 2.冰敷：受傷后的 72 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可減輕腫脹和疼痛。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的部位，但不要過緊，以免影響血液循環。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高超過心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可以口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑等。 6.及時就醫：如果腫脹和疼痛持續不緩解，或者出現畸形、無法活動等嚴重情況，應及時前往醫院，通過 X 線、CT 等檢查明確是否有骨折。 總之，打球崴腳后要及時正確處理，多數情況下經過休息和治療能逐漸恢復。但如果癥狀嚴重，務必及時就醫，以免延誤病情。

踝關節外側的韌帶拉傷也就是我們平常說的崴了腳；韌帶是連接兩塊骨頭的組織韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血韌帶拉傷是由于外力使關節活動超出正常生理范圍造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂這稱作關節韌帶扭傷.關節韌帶扭傷后局部腫脹、疼痛、壓痛有皮下出血的可看見青紫區.早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病可能遺留功能障礙且以后易再次扭傷.韌帶損傷常見癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等.病因病機為外力作用損傷筋肌骨骼導致經絡阻礙氣血凝滯.損傷后受傷部位淤血腫脹經絡不通氣血阻滯.可用中醫膏藥外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風散寒并通過皮膚傳導至經絡、筋骨激發肌體的調節功能可迅速消除腫痛促進功能恢復而快速達到治愈目的.不明之處可隨時聯系．祝早日康復

關節損傷后軟組織損傷使經絡不通氣血阻滯.建議最好采用外用藥物治療可外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風散寒的中醫傳統外科膏藥治療."膏藥外敷治療局部滲透力強藥物分子經皮膚吸收參與血液循環直達病處并通過皮膚傳導至經絡、筋骨激發肌體的調節功能促進功能恢復而達到快速治愈目地.