脖子兩側僵硬疼痛，移動時加重且伴有頭痛，可能是頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部外傷、頸部筋膜炎、枕神經痛等原因引起。 1.頸部肌肉勞損：長時間低頭或保持不良姿勢，頸部肌肉持續緊張，容易導致勞損，產生疼痛和僵硬。可通過按摩、熱敷緩解。 2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經和血管，引發疼痛。治療包括物理治療、藥物治療等。 3.頸部外傷：如扭傷、拉傷，損傷頸部組織，引起疼痛。需休息，必要時使用止痛藥物。 4.頸部筋膜炎：頸部筋膜發生無菌性炎癥，出現疼痛和僵硬。可采用針灸、理療等方法。 5.枕神經痛：枕神經受到刺激或壓迫，導致頭痛并向頸部放射。治療以營養神經、止痛為主。 出現這種癥狀，應注意休息，避免頸部過度勞累。如癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

病例分析:頸椎病是常見病，嚴重影響人們的生活質量和勞動能力，要積極治療。意見建議:不能靠止痛藥維持療效。建議去醫院就診，根據情況做相關檢查，確診后再治療。

頸椎病可能性比較大，看你的癥狀有可能是頸椎病的混合型，一般長期伏案工作的人出現頸椎病的概率比較大。到脊柱外科你拍一個頸椎的MRI，再做一個頸部的動脈血管彩超，如果是頸椎病可以吃一些藥，加強頸部的功能鍛煉，做下理療。