你好，不知道你一天大概掉多少根頭發(fā)呢？如果不是特別多的話，這就是一種正常的過(guò)程。因?yàn)槲覀兊念^發(fā)也是有正常的生長(zhǎng)周期的，它在生長(zhǎng)到一定的時(shí)間后也會(huì)經(jīng)歷退化期，就會(huì)表現(xiàn)出脫發(fā)的臨床癥狀。這種情況下不必太過(guò)擔(dān)心。但是如果一天的脫發(fā)量在幾百根以上的時(shí)候，就需要到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院就診，接受專科醫(yī)生的指導(dǎo)與治療。

掉頭發(fā)掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！

脂溢性脫發(fā)患者應(yīng)多吃富含維生素的食物.維生素A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育起重要作用.此類食物有胡蘿卜,菠菜,小白菜,韭菜,莧菜,西蘭花,空心菜,芥菜,苜蓿,馬蘭頭,金針菜,茴香菜,香菜,芥藍(lán),杏等.維生素B6對(duì)調(diào)節(jié)脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛發(fā)再生有重要作用.富含維生素B6的食物有馬鈴薯,蠶豆,青魚(yú),橘子,芝麻等.此外,多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對(duì)脂溢性脫發(fā)>脫發(fā)有一定效果.應(yīng)少食動(dòng)物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物

你好，如果出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象，首先要確定是否真的脫發(fā)，掉發(fā)并不是脫發(fā)，掉發(fā)是一種正常的生理過(guò)程，但是脫發(fā)卻是一種皮膚疾病。頭發(fā)也要經(jīng)歷生長(zhǎng)期、退化期和休止期三個(gè)過(guò)程，所以我們的頭發(fā)生長(zhǎng)和脫落其實(shí)是處在一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡之中。如果每天掉發(fā)量在100根以內(nèi)，說(shuō)明是正常的新陳代謝過(guò)程，完全不必?fù)?dān)心。如果每天掉發(fā)超過(guò)100以上，而且持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，就要及時(shí)就診，查看具體脫發(fā)原因。