右腳背靠近腳脖子處長硬包且疼痛，可能是腱鞘囊腫、脂肪瘤、纖維瘤、局部炎癥、骨腫瘤等原因引起。 1.腱鞘囊腫：是關(guān)節(jié)附近的一種良性腫物，多由關(guān)節(jié)過度活動、損傷等導(dǎo)致。表現(xiàn)為局部圓形或橢圓形腫塊，質(zhì)地較硬，伴有疼痛。治療方法包括穿刺抽吸、手術(shù)切除等。 2.脂肪瘤：由成熟脂肪細(xì)胞構(gòu)成，生長緩慢。一般無明顯癥狀，當(dāng)壓迫神經(jīng)或出現(xiàn)炎癥時可引起疼痛。較小者可不處理，較大或有癥狀者可手術(shù)切除。 3.纖維瘤：是纖維組織增生形成的腫物。質(zhì)地較硬，邊界清晰。通常以手術(shù)切除為主。 4.局部炎癥：如腱鞘炎、筋膜炎等，多因勞累、外傷等引起。除有腫物外，還會有紅腫、疼痛等表現(xiàn)。治療包括休息、熱敷、應(yīng)用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）等。 5.骨腫瘤：較為少見，可表現(xiàn)為局部腫塊、疼痛。需要通過 X 線、CT 等檢查明確，治療方法取決于腫瘤性質(zhì)和分期。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確診斷后采取相應(yīng)的治療措施。

您這樣的情況考慮是局部的軟組織的損傷造成的局部的水腫。可以適當(dāng)?shù)挠眯┩庥玫幕钛[的藥水進(jìn)行涂抹，同時避免近期再次損傷。

這還是要注意是屬于外力導(dǎo)致的這還是要注意是屬于外力導(dǎo)致的這還是要注意是屬于外力導(dǎo)致的還是冷敷比較好，一般情況下，還是要注意及時的休息是關(guān)鍵，不需要用藥。避免局部刺激很快好轉(zhuǎn)的

這還是要注意是屬于外力導(dǎo)致的這還是要注意是屬于外力導(dǎo)致的還是冷敷比較好，一般情況下，還是要注意及時的休息是關(guān)鍵，不需要用藥。避免局部刺激很快好轉(zhuǎn)的

莫因病小而不醫(yī)，小問題要引起高度重視，特別是向你這種有包塊的，個人建議最好去醫(yī)院檢查，健康的身體才是最重要，不要因為嫌麻煩而延誤了疾病的治療，祝你身體健康