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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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有助于增高的運動有很多，如籃球、跳繩、羽毛球、跳高、慢跑等。 1.籃球：打籃球時的跳躍動作能刺激下肢骨骼生長，有助于身高發育。 2.跳繩：是一種全身性運動，能增強腿部力量，促進骨骼生長。 3.羽毛球：在接球、擊球過程中的跳躍、伸展動作，對增高有益。 4.跳高：專門針對跳躍的運動，能有效鍛煉腿部肌肉和骨骼。 5.慢跑：可以促進新陳代謝，增強心肺功能，為身體生長提供良好的基礎。 總之，多種運動結合，長期堅持，并保證充足的睡眠和合理的飲食，有助于促進身高增長。但需要注意的是，身高還受遺傳等多種因素影響。
2024-12-22 23:05
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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您好打球還有跳躍的運動WY
2015-11-17 13:19
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