頻繁忘事記不住事情和東西放置位置，可能由多種因素引起，如不良生活習慣、心理因素、腦部疾病、營養缺乏、年齡增長等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、過度勞累等，會影響大腦的正常功能。應保持規律作息，保證每天充足的睡眠，避免過度疲勞。 2. 心理因素：壓力過大、焦慮、抑郁等情緒問題，可能導致注意力不集中和記憶力下降。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 腦部疾病：如腦動脈硬化、腦萎縮、阿爾茨海默病等，會造成記憶力明顯減退。需要及時就醫，進行相關檢查，如頭顱 CT、磁共振等，明確診斷后對癥治療。 4. 營養缺乏：缺乏維生素 B1、B12、葉酸等營養素，會影響神經系統的正常功能?？赏ㄟ^飲食補充，多吃富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、蔬菜等。 5. 年齡增長：隨著年齡的增長，大腦功能會逐漸衰退，導致記憶力下降?？赏ㄟ^鍛煉大腦，如閱讀、下棋等方式延緩衰退。 總之，如果頻繁出現忘事的情況，應引起重視，及時調整生活方式。若情況嚴重，建議到正規醫院神經內科就診，查明原因，以便采取有效的治療措施。

心理分析：根據您的年齡判斷，這種情況應該不是老齡化所引起的疾病，比如阿爾茲海默病。所以應該考慮是否為生活壓力所影響。心理指導：人們處于壓力情況之下，往往會影響正常的記憶力或判斷力。當然，您也需要排除器質性病變的可能性。建議先前往醫療機構進行診斷，再排除生活壓力的影響。