玩游戲成癮是一種復雜的行為問題，可能由心理、生理、環境、社交和家庭等多種因素導致。戒除網癮需要綜合考慮個人情況，采取多種方法，包括心理治療、行為矯正、藥物治療、改善環境和加強社交支持等。 1. 心理因素：成癮者可能存在焦慮、抑郁等心理問題，需要通過心理咨詢、認知行為療法等方式，幫助其調整心態，建立正確的價值觀和應對方式。 2. 生理因素：長期沉迷游戲可能影響大腦神經遞質的平衡，如多巴胺。可以在醫生指導下使用一些調節神經遞質的藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但藥物治療需嚴格遵醫囑。 3. 環境因素：創造一個有利于戒除網癮的環境，如限制上網時間、減少接觸游戲設備等。 4. 社交因素：鼓勵成癮者參與社交活動，結交新朋友，拓展興趣愛好，增強現實中的人際交往能力。 5. 家庭因素：家庭成員要給予關心和支持，建立良好的溝通和信任關系，共同制定戒除網癮的計劃和目標。 戒除網癮是一個長期的過程，需要成癮者自身的努力、家庭的支持以及專業的幫助。同時，要認識到戒除網癮并非一蹴而就，可能會遇到反復，但只要堅持，就有可能成功戒除。

網癮是指上網者由于長時間地和習慣性地沉浸在網絡時空當中，對互聯網產生強烈的依賴，以至于達到了癡迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。網絡綜合癥完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發生。在上網時間上要自我約束，特別在夜間上網時間不宜過長。平時要豐富業余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等，必要時可安排心理治療。