缺乏安全感、消極幻想、討厭自己等情況可能與心理狀態、生活環境、個人經歷、性格特點以及社交關系等有關。 1. 心理狀態：長期的焦慮、抑郁情緒可能導致這些表現。例如，過度擔憂未來、對自身價值評價過低等。 2. 生活環境：不穩定或充滿壓力的生活環境，如經濟困難、家庭不和諧等，會讓人缺乏安全感。 3. 個人經歷：過去的創傷性經歷，如被欺凌、被忽視等，可能影響現在的心理。 4. 性格特點：內向、敏感的性格可能更容易產生消極情緒和缺乏安全感。 5. 社交關系：不良的人際關系，如朋友背叛、社交孤立等，會讓人感到不安和自我厭惡。 出現這些情況需要重視，可嘗試通過自我調節，如運動、冥想、培養興趣愛好等改善。如情況嚴重，應及時尋求專業心理醫生的幫助。

你好，很多東西是在于自己的努力的，如果你不能自己做到的話，就需要一個指導的老師來幫助你，你的目前的情況，真的不能適應當今的社會的

你好，你的低落情緒已經持續了一年多，并有輕生的念頭，要注意抑郁癥。建議到心理專科去做個正規的測試。另外，平時自己也要多給自己正面的鼓勵，多和別人聊聊，把心理的不爽都倒掉，適當體力的勞動，體育活動，多和朋友聚聚。就算是不想，也要鼓勵自己行動起來。祝你快樂。