右小腿外側踝關節一寸以上部位睡到半夜疼痛，可能是由多種原因引起的，如肌肉勞損、腰椎間盤突出、下肢血管疾病、關節炎、神經病變等。 1. 肌肉勞損：長時間站立、行走或運動過度，導致該部位肌肉疲勞和損傷。可通過休息、熱敷、按摩來緩解。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12、腰痛寧膠囊）等。 3. 下肢血管疾病：如動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環，產生疼痛。需進行血管超聲檢查，治療方法有藥物（如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、邁之靈片）、手術等。 4. 關節炎：關節炎癥刺激周圍組織，引發疼痛。可服用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉），嚴重時可能需要手術。 5. 神經病變：糖尿病、神經炎等導致神經功能異常。控制基礎疾病，使用營養神經的藥物（如腺苷鈷胺、維生素 B1）。 如果右小腿外側疼痛反復且嚴重，建議及時到正規醫院就診，進行詳細檢查，明確病因后采取針對性治療。

你好，一般的情況往往是可以采用中藥、理療、消炎止痛藥物、針灸、按摩等治療的。不要勞累著涼的。