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            與人相處困難且心情煩躁半年,如何改善?

            天津全國精神病醫院我一直覺得與人相處較困難,找不到話題,與人交談久了會緊張,半年了,伴隨著心情煩躁,甚至還傷害到了好多人。想得到怎樣的幫助:不知道該如何改善,去該怎么辦

            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙蕾 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              與人相處困難、交談久了緊張、心情煩躁且傷害他人,可能是社交焦慮障礙、心理壓力過大、性格內向、缺乏社交技巧、情緒調節能力差等原因所致。 1. 社交焦慮障礙:這是一種常見的心理障礙,表現為在社交場合過度擔憂和恐懼。可以通過認知行為療法、系統脫敏療法等心理治療來改善。 2. 心理壓力過大:生活中的各種壓力如工作、學習等,可能導致情緒不穩定。建議通過運動、聽音樂、旅游等方式放松身心,緩解壓力。 3. 性格內向:內向的性格可能使人在社交中較為被動。可以嘗試主動參加社交活動,逐漸鍛煉自己。 4. 缺乏社交技巧:不懂得如何開啟和維持話題。可以閱讀相關書籍,學習溝通技巧,多觀察他人的交流方式。 5. 情緒調節能力差:難以控制自己的情緒。可以通過深呼吸、冥想等方法,提高情緒調節能力。 改善這種狀況需要時間和耐心,要保持積極的心態,逐步調整自己的行為和思維方式。如果問題嚴重影響生活,建議尋求專業心理醫生的幫助。

              2024-12-23 03:39
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              軒存旺 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              你好,大部分精神病與遺傳因素有關。其中有一些精神病已經肯定為遺傳性疾病,而且遺傳方式也十分明確,如家族性黑朦性癡呆、肝豆狀核變性、精神分裂癥等。根據個人情況配藥,中醫藥治療都是一人一藥的,需要根據個人而已。一般均能徹底解決,目前這種精神病人犯罪的行為越來越多,如果我們繼續不重視精神病,那么后果將不堪設想。 

              2015-11-16 22:40
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              吳人鋼

              揚州市第二人民醫院

              二級甲等

              心理咨詢中心

              大家都知道,精神分裂癥是一種極其難纏的疾病,許多患者幾年時間都無法治愈,反復的復發。我們只有了解精神分裂癥危害,認真對待,才能有效減少精神分裂癥的發病,而且對其治療也有一定的幫助。所以患者應該做到早發現早治療,減少精神分裂帶來的危害。精神分裂癥不但會使患者身體受到嚴重危害,另外對于患者來說最嚴重的傷害還是心理上的傷害。該病的出現也給家屬帶來了沉重的負擔,治療過程一般較長,十分困難。所以建議:對于精神分裂癥疾病一定要及時的進行治療,爭取早日消除疾病煩惱,恢復健康身體。

              2015-11-16 21:04
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            劉開成

            劉開成 /

            擅長:失眠、焦慮、抑郁、強迫、恐懼、神經官能癥、神經衰弱、精神分裂癥、躁狂、雙相情感障礙、人格障礙等難治性精神疾病的診斷和診治。

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            劉鷹

            劉鷹 / 副主任醫師

            擅長:擅長失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、雙相情感障礙、青春期情緒障礙、軀體形式障礙、精神分裂癥等精神心理疾病的診治。在兒童青少年心理干預、應激心理障礙和重性精神障礙,以及家庭、社會因素引起的多重心理問題等方面有較深的造詣。

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            夏光源

            夏光源 / 主治醫師

            擅長:抑郁癥、躁狂發作、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等心理科常見疾病的臨床診治,對青少年的學習、工作、人際關系、婚姻等問題,有豐富的臨床診治及心理治療經驗。

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