長期手淫且出現勃起障礙可能由多種因素引起，如心理因素、不良生活習慣、器質性病變、內分泌失調、神經系統問題等。 1.心理因素：長期的手淫和不適當的性經歷可能導致心理壓力和焦慮，從而影響勃起功能。建議尋求專業心理醫生的幫助，進行心理疏導和調整。 2.不良生活習慣：頻繁手淫、睡眠不足、過度勞累、吸煙酗酒等都可能影響性功能。應養成良好的生活習慣，規律作息，適度運動，戒煙限酒。 3.器質性病變：如陰莖血管異常、神經損傷等。需要到醫院進行相關檢查，如陰莖血管超聲、神經功能檢測等，以明確診斷。 4.內分泌失調：雄激素水平降低等內分泌問題也可能導致勃起障礙。可通過血液檢查確定，必要時補充雄激素治療。 5.神經系統問題：神經系統疾病可能影響勃起的神經傳導。需進行神經系統的檢查和評估。 出現勃起障礙不必過于焦慮，應及時就醫，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，保持良好的心態和生活方式有助于恢復。

您好；不是陽痿。由于心情緊張造成的陰莖不能勃起。建議不要在空調室內待的時間過長。歡迎你的咨詢。祝您健康

病情分析：性生活過度、自慰用力過度導致精神疲乏，是導致陽痿的原因之一。停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。另外，提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。你好，可以食用水產品海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃水產品可提高性欲。