掉發嚴重且發根枯萎可能與染發損傷、營養不良、內分泌失調、精神壓力大、頭皮疾病等有關。 1.染發損傷：染發劑中的化學物質可能損傷毛囊和毛干，導致頭發脆弱易斷。應減少染發燙發頻率，使用溫和的洗發水和護發素。 2.營養不良：缺乏維生素、蛋白質等營養物質會影響頭發健康。多吃富含維生素 B、維生素 E、蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、豆類、堅果等。 3.內分泌失調：如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高等，都可能導致脫發。需要就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。 4.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮會影響血液循環，不利于頭發生長。要學會放松，適當運動，保證充足睡眠。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，會影響毛囊功能。需就醫診斷，使用相應的藥物治療，如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 改善脫發需要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態。如果脫發情況持續加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確病因，進行規范治療。

另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.患有脫發的患者應該格外注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.還可請中醫診斷,可能是存在腎虛的.吃些補腎的中藥應該有效

您好，請問你有一些遺傳脫發的情況嗎。建議你最好還是不要染發的，染發的話可能會導致更多的脫發的，因為脫發的發根比較脆弱的，不能夠染發燙發，祝你健康。

脫發的原因大多與營養有關，建議去查下血微量元素，看看結果。平時注意多吃點豆制品及新鮮蔬菜，水果等，對預防掉發有很好的效果，另外，每次洗頭發的時候，在水里放點鹽，也可以起到預防掉發的效果的。