龍眼干和枸杞煮水具有補氣血、滋肝腎、益精明目的作用，還能增強免疫力、改善睡眠、緩解疲勞等。 1.補氣血：龍眼干富含葡萄糖、蛋白質等營養成分，能補充人體能量，改善氣血不足。枸杞中的枸杞多糖有助于促進造血功能，二者搭配可增強補氣血的效果。 2.滋肝腎：枸杞能滋補肝腎，龍眼干也有一定的滋養作用，對于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等有一定的調理作用。 3.益精明目：枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素 A 等，對眼睛有益，可緩解眼睛干澀、視物模糊。 4.增強免疫力：它們含有的多種營養物質能增強身體的抵抗力，減少疾病的發生。 5.改善睡眠：有助于調節神經系統，緩解緊張情緒，從而改善睡眠質量。 6.緩解疲勞：為身體提供能量，減輕身體和精神的疲勞感。 總之，龍眼干和枸杞煮水對身體有一定的益處，但需注意適量飲用。每個人的體質不同，效果可能因人而異。如有不適，應及時就醫。

您好龍眼亦稱桂圓性溫味甘益心脾補氣血；具有良好有滋養補益作用可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。枸杞在祖國的傳統醫學中具有重要的地位其藥用價值備受歷代醫家的推崇。它是傳統名貴中藥材和營養滋補品。枸杞子能夠有效抑制癌細胞的生成可用于癌癥的防治。功效：補腎益精養肝明目補血安神生津止渴潤肺止咳。