心理緊張出現手抖、腿抖、心跳快、說話不自然等癥狀，可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、疾病因素、環境因素、生活習慣因素等。 1.心理因素：長期的壓力、焦慮、恐懼等不良情緒，可能導致神經調節失衡。應學會心理調節，如通過冥想、深呼吸等放松訓練來緩解。 2.生理因素：體內激素水平的變化，如腎上腺素分泌過多，會引起身體的應激反應。保持規律作息，避免過度勞累，有助于穩定激素水平。 3.疾病因素：甲狀腺功能亢進、低血糖等疾病也可能有這些表現。若懷疑疾病，需及時就醫檢查，如甲狀腺功能檢測、血糖監測等。 4.環境因素：嘈雜、陌生或具有壓迫感的環境可能使人緊張。盡量創造舒適、熟悉的環境。 5.生活習慣因素：過度飲用咖啡、茶等含咖啡因的飲品，或吸煙、酗酒等不良習慣，也可能加重癥狀。改變不良生活習慣，有助于改善狀況。 總之，出現這些癥狀時，應先嘗試自我調整，若癥狀持續不緩解或加重，務必及時到正規醫院就診，明確原因，采取針對性治療。

你好，你的這種情況應該考慮是心動過速的可能，建議你到當地醫院做一下心電圖是可以確診的！