排便次數正常但大便不成形，可能與飲食不當、腸道功能紊亂、腸道炎癥、腸道菌群失調、脾胃虛弱等有關。 1.飲食不當：過多食用生冷、油膩、辛辣食物，或飲食不規律，可導致胃腸功能紊亂，引起大便不成形。應調整飲食習慣，均衡飲食，避免刺激性食物。 2.腸道功能紊亂：精神壓力大、作息不規律等可能引發。要注意舒緩壓力，保持規律作息。 3.腸道炎癥：如結腸炎，炎癥刺激使腸道黏膜受損，影響腸道吸收功能。需就醫檢查，明確診斷后進行抗炎治療，常用藥物有美沙拉嗪、柳氮磺胺吡啶等。 4.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 5.脾胃虛弱：脾胃運化功能不佳?？赏ㄟ^中醫調理，如服用參苓白術散等。 總之，大便不成形的原因較多，如果這種情況持續時間較長或伴有其他不適癥狀，如腹痛、腹脹、黏液膿血便等，應及時到正規醫院消化內科就診，進行相關檢查，明確病因，并采取相應的治療措施。

你好，很高興回答你的問題。根據你的情況初步考慮為脾虛。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，并可出現營養障礙，水液失于布散而生濕釀痰或食少便溏。建議服用人參健脾丸進行調理。