血壓是否正常不能僅依據運動后的血壓和心跳，長期喝羅布麻茶的安全性需考量，飲酒斷片和健忘的原因多樣，恐高癥和飛行恐懼癥能否治療也需探討。 1. 血壓：運動后血壓和心跳無明顯變化，不代表血壓已正常，也不能擅自停藥。血壓是否正常需多次測量，包括不同時段。降壓藥如硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等，應在醫生指導下使用。 2. 羅布麻茶：長期喝可能有副作用，如胃腸道不適、頭暈等。其降壓效果有限，不能替代正規治療。 3. 飲酒斷片：可能是酒精對大腦神經的抑制作用增強，也可能與肝臟代謝功能下降、近期身體疲勞等有關。 4. 健忘：可能與年齡增長、睡眠不足、精神壓力大、腦部疾病等有關。 5. 恐高癥和飛行恐懼癥：可以治療，包括心理治療如系統脫敏療法、認知行為療法，必要時結合藥物治療如帕羅西汀、舍曲林等。 總之，對于血壓問題要謹慎對待，不能僅憑單一表現判斷。飲酒要適量，出現健康問題應及時就醫，明確原因，采取合適的治療方法。

水銀血壓計更準，而且使用壽命較長，價格也便宜許多，如雙魚的對于中老年人來說，用臂式的比腕式好，準確度高一些。牌子，一般都是歐姆龍這種品牌，使用方便，但有人反映比正常數值稍高些。

你好！首先祝你早日恢復健康！按照你的年齡以及性別，目前正常血壓應該為116/77。“是藥三分毒”，下面我來給你談談“降低高血壓”及其介紹幾則成功降壓的食療藥膳：高血壓病，又稱原發性高血壓，以40歲以上的病人為多見。是一種由于中樞神經及體液系統功能紊亂，引起以動脈血壓增高為主要臨床表現的全身慢性疾病。近年來世界衛生組織對高血壓的診斷標準定為血壓經常超過21.33/14.66Kpa(即舒張壓超過14.66Kpa，收縮壓超過21.33Kpa)。多數病人無自覺癥狀，偶或體格檢查時才發現，表現有頭痛、頭暈眼花、失眠、煩悶、乏力、記憶力下降。高血壓病后期，?？刹l心、腦、腎臟疾病?！　≈嗅t辨證治療高血壓病　　1）肝陽上亢型：眩暈、頭脹痛、耳鳴、易怒、面紅、目赤、口唇舌紅，苔黃，脈弦數。　　1．綠豆粥--綠豆50克，白米50克。先煮綠豆，放入少許堿、礬，至熟，再入米煮成粥，入糖食，可常用。　　2．海蜇拌菠菜--菠菜根100克，海蜇皮100克，香油、鹽、味精適量。先將海蜇洗凈切絲，再用開水燙過，然后將用開水焯過的菠菜根與海蜇加調料同拌，即可食用。每日1次?！　?．海蜇荸薺湯--海蜇頭60克(漂洗去咸味)，荸薺60克，共煮湯服。每日1次?！　?）肝腎陰虛型：眩暈、耳鳴、健忘、失眠多夢、腰酸腿軟，舌質紅，苔白，脈弦細數?！　?．海參粥--海參20克，白米60克，煮粥調味食用?！　?．淡菜皮蛋粥--淡菜30克，皮蛋1個，粳米60克，共煲粥調味服食?！　?．發菜蠔豉粥--發菜3克，蠔豉60克，瘦豬肉50克，大米60克，煲粥調味服食?！　?．淡菜紫菜湯--淡菜50克，紫菜6克，先將淡菜加水煮軟煮熟，再加紫菜，稍煮片刻，調味服食?！　?）陽氣虛弱型：眩暈、耳鳴、心悸、腰膝酸軟，畏寒肢冷、便溏、小便清長，舌質淡紅，苔白，脈沉細。　　1．杜仲燉豬腰--豬腰2個，杜仲30克，一同燉熟調味食用?！　?．桂心粥--白米100克，桂心末7克，先用白米煮粥，粥半熟入桂心末，再文火煲片刻，熟時趁熱食用。　　3．韭菜煮蛤蜊肉--韭菜100克，蛤蜊肉150克，加水適量煮熟，調味服食?！　?）瘀血阻絡型：眩暈、健忘、失眠、心悸，面或唇色紫黯，舌有紫斑或瘀點，脈弦澀或細澀。　　1．桃仁蓮藕湯--桃仁10克，蓮藕250克，將蓮藕洗凈切成小塊，加清水適量煮湯，調味飲湯食蓮藕?！　?．桃仁牛血湯--桃仁10克，新鮮牛血200克(切成塊狀)，與桃仁加清水適量煲湯，食鹽少許調味，飲湯食牛血?！　?．醋煲青蟹--青蟹250克，醋50克，煮熟，加糖調味服，每日1次。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

這種電子的血壓計多少都會有點誤差的，最好選擇水銀臺式的血壓計。這種電子的雖然比較方便，但是有誤差，一般還是水銀的比較好，雖然測量時麻煩點，但是準確，對于這種電子血壓計，一般選擇上臂的比較好，相對準確一些，具體哪一種好，這個不好說，因為品牌實在太多了，可以根據自己的經濟能力購買

加服雙氫克脲噻25mg一日一次,半月或血壓下降后改服12.5mg.