高考?jí)毫Υ髮?dǎo)致血壓升高頭暈怎么辦
我今年就要參加高考了,所以學(xué)習(xí)上的壓力特別的大啊,我每天都要看書看到很晚的,白天還要早起去學(xué)校參加早自習(xí)的,這樣的時(shí)間一長(zhǎng)我就發(fā)現(xiàn)自己的血壓上去了,頭昏昏的,很難受的。
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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高考?jí)毫Υ髮?dǎo)致血壓升高、頭暈,可能是作息紊亂、精神緊張、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不當(dāng)、遺傳因素等引起的。 1. 作息紊亂:長(zhǎng)時(shí)間熬夜看書,早起參加早自習(xí),睡眠不足,易使身體調(diào)節(jié)失衡,導(dǎo)致血壓波動(dòng)和頭暈。應(yīng)盡量保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。 2. 精神緊張:高考帶來(lái)的巨大心理壓力,會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮,引起血壓升高和頭暈。要學(xué)會(huì)通過(guò)深呼吸、冥想、聽音樂(lè)等方式放松心情。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng):長(zhǎng)時(shí)間坐著學(xué)習(xí),缺乏身體活動(dòng),血液循環(huán)不暢。適當(dāng)進(jìn)行一些如散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),有助于改善血壓和頭暈癥狀。 4. 飲食不當(dāng):高油高鹽、營(yíng)養(yǎng)不均衡的飲食可能影響血壓。多吃新鮮蔬菜、水果,減少油膩、辛辣食物的攝入。 5. 遺傳因素:如果家族中有高血壓病史,自身患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。需要更加關(guān)注血壓變化,定期測(cè)量。 高考期間出現(xiàn)血壓升高和頭暈的情況,要重視但不必過(guò)度緊張。調(diào)整生活方式,保持良好心態(tài),如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-22 17:21
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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病情分析:高考是人生的一次博弈,激烈的競(jìng)爭(zhēng)會(huì)使人精神緊張,所以,引起高血壓也是不足為奇的。
2015-11-16 13:10
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好,沒(méi)有影響,注意飲食保?。焊哐獕翰∪藨?yīng)注意的飲食習(xí)慣①首先要控制能量的攝入,提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高。②限制脂肪的攝入。
2015-11-16 10:13
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈壓增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征,是最常見的心血管疾病。長(zhǎng)期高血壓可影響心、腦、腎等器官的功能,最終導(dǎo)致這些器官功能衰竭,它是最常見的心血管疾病?! 「哐獕嚎煞譃樵l(fā)性及繼發(fā)性兩大類。在絕大多數(shù)患者中,高血壓的病因不明,稱之為原發(fā)性高血壓,占總高血壓著的95%以上;在不足5%患者中,血壓升高是某些疾病的一種臨床表現(xiàn),本身有明確而獨(dú)立的病因,稱為繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓,又稱高血壓病,患者除了可引起高血壓本身有關(guān)的癥狀以外,長(zhǎng)期高血壓還可成為多種心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素,并影響重要臟器如心、腦、腎的功能,最終可導(dǎo)致這些器官的官能衰竭。,3=首先要說(shuō)明的是,高血壓是一個(gè)能控制不能根治的頑固性疾病,只要確定是原發(fā)性高血壓,就無(wú)法根治,繼發(fā)性高血壓,只有治愈引起高血壓的病因,高血壓才能自動(dòng)消失,所以如何吹噓能治愈高血壓病的藥物,都是騙人的!
2015-11-16 04:27
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