強迫癥是一種常見的心理障礙，表現多樣。其成因復雜，包括遺傳因素、神經生物學因素、心理社會因素、性格特征、環境壓力等。治療方法包括心理治療、藥物治療等。 1.遺傳因素：強迫癥可能與遺傳有關，如果家族中有強迫癥患者，個體患病風險可能增加。 2.神經生物學因素：大腦中的神經遞質失衡，如 5-羥色胺功能異常，可能導致強迫癥。 3.心理社會因素：生活中的重大應激事件、不良的家庭環境等可能誘發強迫癥。 4.性格特征：追求完美、過分謹慎、刻板固執等性格特點的人易患強迫癥。 5.環境壓力：長期處于高壓力、緊張的環境中，也可能促使強迫癥的發生。 總之，強迫癥的發生是多種因素綜合作用的結果。如果懷疑自己有強迫癥，應及時到正規醫院精神心理科就診，接受專業的評估和治療。通過科學的治療，多數患者的癥狀可以得到有效緩解。

強迫癥臨床實踐證明主要的治療方法是藥物和心理同時治療。首選中醫中藥。中醫“五位一體”療法強調整體施治、辨證治療、祛除病根，從根源上杜絕疾病的復發建議你還是應該及早用一些純中藥調理治療,再配合適當的心理疏導,還是可以恢復的,也可以減少一些不必要的痛苦。祝你身體健康。

強迫癥作為一種心理疾病，其發生機制非常復雜，具有相似癥狀的患者其心理機制可能千差萬別。在心理治療中，治療師通過和患者建立良好的醫患關系，傾聽患者，幫助其發現并分析內心的矛盾沖突，推動患者解決問題，增加其適應環境的能力，重塑健全人格。

暴露療法的技術在過去的幾十年中被許多人重視和運用,尤其是把患者逐漸暴露于各種無論是想象的還是現實的焦慮情境中,效果都很好.由于暴露持續時間的長短主要依據是否讓兒童青少年消除焦慮和回復寧靜為準,因此,采用這種方法的治療時間要比較長一些,大約在2小時左右.學習合理的應激方法,增強自信,以減輕其不確定感；不好高騖遠,不過分精益求精,以減輕其不完美感.同時動員其親屬同事,對患者既不姑息遷就,也不矯枉過正,幫助患者積極從事體育,文娛,社交活動,使其逐漸從沉湎于窮思竭慮的境地中解脫出來

你好，你的情況有點像強迫癥的癥狀，可以到醫院去看一下，然后從心理上做調整，工作認真負責就行了，不必壓力那么大的，多和家人溝通，慢慢恢復病情。