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            近期晚上常失眠整宿難睡,白天沒精神,怎么辦?

            失眠

            近段日子晚上總是失眠,經常一整宿的睡不著,要是睡也只能是瞇一下眼不到幾分鐘就醒來了,心里也沒有想太多的事情,但就是睡不著。白天上班又沒精神,注意力不集中,工作中老是出差錯,被領導批評了好多次。

            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              崔立靜 醫師

              中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

              一級

              內科

              失眠可能由多種因素引起,如心理因素、環境因素、疾病因素、不良生活習慣、藥物因素等。 1.心理因素:工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等情緒問題可能導致大腦興奮,難以進入睡眠狀態。 2.環境因素:噪音、光線過強、溫度不適等外界環境干擾會影響睡眠質量。 3.疾病因素:患有神經衰弱、內分泌失調、心腦血管疾病等也可能引發失眠。 4.不良生活習慣:睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過饑、睡前劇烈運動等均可能影響睡眠。 5.藥物因素:某些藥物的副作用可能導致失眠,如降壓藥、抗抑郁藥等。 如果長期失眠嚴重影響生活,建議及時就醫,進行全面的身體檢查和評估,明確病因后采取針對性的治療措施。同時,要養成良好的睡眠習慣,創造舒適的睡眠環境。

              2024-12-23 01:21
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              賀濤 主治醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              放松,緩解焦慮,分析原因,從根本上解決焦慮

              2015-11-16 10:52
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張建國 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              中醫科

              你好,這是你自己的心態的問題建議你自己可以慢慢的來調整自己的心態,自己不要著急,慢慢的來,自己可以多參加一些運動的鍛煉,可以看一些幽默的故事,讓自己有一個好的情緒,自己不要老呆在一個環境里,可以去接觸一些新鮮的事物,會好一些的。

              2015-11-16 02:08
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李華卿 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              中醫科

              有可能是神經衰弱導致的,最好是到醫院檢查一下,以便對癥治療

              2015-11-15 23:22
            就醫問藥

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            什么是失眠?   失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。患者主訴睡不著,表現為入睡困難,中途醒轉或早醒。在社會節奏加快及競爭加劇的今天,失眠已經成為一種十分普遍的現象。失眠癥發生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

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            • 黃堅紅

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            • 管維平

              副主任醫師 副教授

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            蘇鎮培

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            擅長:帕金森 三叉神經痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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            張雙國

            張雙國 / 副主任醫師

            擅長:癲癇綜合征、原發性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經痛、面神經麻痹、三叉神經痛等。 對神經科常見病、多發病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經驗及能力。。

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