刮痧后淤青難消，被說陽虛濕寒，如何調理
2024-12-22 17:21
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請詳細描述您想要咨詢的問題和想要得到的幫助最近去刮痧身上淤青很難消，工作人員說我是陽虛體內濕氣寒氣很重、我想問問在飲食生活上應該注意些什么，怎樣調理。感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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刮痧后淤青難消，被認為陽虛體內濕氣寒氣重，調理需從飲食、運動、作息、保暖、中醫調理等方面著手。 1. 飲食：避免食用生冷、油膩、辛辣的食物，如冰淇淋、油炸食品、辣椒等。多吃溫熱、祛濕的食物，如薏米、紅豆、山藥、羊肉等。 2. 運動：適當增加運動量，如慢跑、瑜伽、太極拳等，有助于促進血液循環，增強體質。 3. 作息：保持規律的作息時間，早睡早起，避免熬夜，讓身體得到充分的休息。 4. 保暖：注意保暖，尤其是關節、腹部等部位，避免受寒。 5. 中醫調理：可通過艾灸、拔罐、泡腳等中醫療法來輔助調理。也可在醫生指導下服用一些中藥，如金匱腎氣丸、參苓白術散、附子理中丸等。 調理陽虛濕寒需要長期堅持，養成良好的生活習慣。如果癥狀較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行綜合治療。
2024-12-23 02:08
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，根據您的情況，說明您的身體寒氣重，所以會比較難消退。您好，建議可以在飲食上注意不要吃寒氣重的食物，多吃豬肚煲胡椒粉。
2015-11-15 19:21
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