20 歲女性頸椎酸疼一個多月，按摩無效，左側筋腫，轉動脖子骨頭響，X 光片正常，有腰椎間盤膨出但一般不會引起頸椎不適。可能的原因有長期不良姿勢、頸部肌肉勞損、頸椎小關節紊亂、頸椎間盤病變、頸部外傷等。 1.長期不良姿勢：長時間低頭看手機或電腦，會使頸部肌肉緊張，頸椎受力不均，導致酸疼。應注意定時活動頸部，調整坐姿。 2.頸部肌肉勞損：過度勞累或運動不當，可引起頸部肌肉損傷，出現酸疼。可通過熱敷、按摩緩解。 3.頸椎小關節紊亂：頸椎小關節錯位，會引起疼痛和活動受限。可進行手法復位治療。 4.頸椎間盤病變：雖然 X 光片正常，但不能排除早期的椎間盤退變。需要進一步做磁共振檢查明確。 5.頸部外傷：不經意的扭傷或拉傷，也會導致頸部不適。若有外傷史，應及時就醫。 總之，頸椎酸疼的原因較為復雜。建議及時到正規醫院就診，進行詳細的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，預防頸椎疾病的發生。

根據您的描述考慮為頸椎病變壓迫神經導致的放射性癥狀的表現。建議你到醫院做頸部CT，如確診為頸椎病變，可以口服頸復康顆粒。做推拿按摩牽引等保守治療。同時要自我鍛煉：每天用頭來寫“米”字，早晚各100個有利于頸椎的恢復。

你好根據你的描述考慮是頸椎病頸部肌肉疼痛引起的建議你服用頸復康顆粒，芬必得治療觀察看看，感謝你的咨詢

你好，這個情況一般是頸椎周圍肌肉緊張導致的，應該是屬于肌肉緊張型的頸椎病。這個情況可以經常適當的活動頸部，類似于廣播體操的那樣就可以的，慢慢會改善的，理療按摩效果也不錯的

你的癥狀考慮為頸椎病。建議到醫院做相關檢查，判斷病情以進行恰當的治療。一般來說按摩推拿、牽引、紅外線照射、針灸、火罐、電針、中頻電療、磁療、中藥袋熱敷等幾種物理治療方法的效果均比較好。