高一學生因失戀出現極度痛苦情緒，可能影響正常生活和心理健康。原因包括情感依賴、自我認知不足、心理調適能力弱、缺乏正確引導、學習壓力未緩解等。 1.情感依賴：青少年在戀愛中容易過度依賴對方，一旦失去，會感到極度痛苦。應學會獨立，培養自身興趣愛好。 2.自我認知不足：對自身價值和魅力認識不夠全面，將全部情感寄托于戀愛。要樹立正確的自我認知，發現自身優點。 3.心理調適能力弱：缺乏應對挫折和負面情緒的能力。可通過運動、聽音樂等方式轉移注意力，緩解不良情緒。 4.缺乏正確引導：家長和老師應及時給予關心和引導，幫助其正確看待感情問題。 5.學習壓力未緩解：學習壓力大，把戀愛當作逃避的方式。應合理規劃學習，將精力投入到學業中。 青少年在成長過程中會面臨各種情感問題，要學會正確應對，保持積極的心態，不斷提升自己，相信未來會有更美好的感情等待著。

心理分析：您好，您現在的癥狀是由于和女友分手這種負性事件導致的抑郁情緒，表現出興趣缺失，思維遲緩，情緒低落，有想死的念頭，對自己評價過低，自感痛苦，和社會功能受損。心理指導：1，和朋友家人溝通，獲得理解和支持，并疏泄情緒。2，培養自己正當的興趣愛好，讓自己有事情想做。3，和女友深談，站在女友的角度考慮問題，自信思考你們分手的原因。

她不愛你,你愛她只是更受傷害.