失戀后心理痛苦無法走出該如何應對
患者年齡:22發病時間:我是個大2的學生,有個2年多的男朋友,剛開始他對我很好,無論我多任性,很愛我,雖然之間有吵鬧,但還是很恩愛。一直在大2第2學期,他慢慢忽略我,我很愛他,因為在不同學校,所以每月總會出去見面在外面住幾天,感情一直不錯,他說有時忽略我很愧疚,但會保護我,因為很愛,所以有了親密關系,我覺得我此生應該嫁給他。但是,他慢慢疏遠了我,說他有很多事忙,雖然有時會對我甜言蜜語,但是總是不接我電話,我常打給他,,他都不聽,甚至說我煩。說在一起久了就沒什么激情了,很平淡,然而我還是很愛他,我說我們都那樣了,你會負責的,以前他說會,但是最近他說要我找個更好的,有時候會說些傷人的話,我說我都把最珍貴都給你了,為什么還要那樣,他竟然說了一句,那個是很正常的,我很傷心。他甚至可以一個星期不理我,還說情人節給我驚喜,但是他總是敷衍我。直到最近,我們見面了,我很開心,但是他卻說要和我分手,我問他為什么,我說如果是我的錯我可以改啊,我很努力,但是他說沒感覺了,還說做了一些事,但覺得很正常,沒有愧疚,他做的那些事就是他經常去桑拿然后竟然找了特別服務,還說他師妹總找他一夜情,雖然沒答應,但是他們有身體接觸但很快停止,他跟我說他做這些時沒想到我,根本沒顧到我。我哭了很久,但是他說要我找個更好的,雖然恨他,但是很愛他,甚至原諒他,但他說他定不下來,和我是不會結婚的,我說我們可以一起努力,但他還是拋棄我了,說我很好,誰都沒錯,就是不適合,我心都碎了,我想自殺,我說我對他一心一意,卻這樣,我還是很愛他,我說我和你都這樣了,為什么還那么忍心,我好痛苦,他竟然說一句現在的人不在意是不是處女的,我心都碎了。我不知怎么辦,有時想挽回他,他卻那么狠,無論我多努力,我還是悲劇。我該怎么辦,我覺得我不再信人,也覺得自己不會有幸福了~~,我該怎么辦?我還很愛他··總覺得自己低人一等了,現在大家都說給了第一次被拋棄,以后沒有幸福了,一方面擔心這個,一方面又很想他回來,可他卻這樣傷我。我該怎么辦主要表現:醫生診斷及化驗結果:
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回答5
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崔保剛
揚州市第二人民醫院
二級甲等
戒毒所
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失戀后心理痛苦難以走出,可能與情感依賴、自我價值認知、未來期望破滅、回憶困擾、信任缺失等有關。 1. 情感依賴:習慣了對方的存在,突然失去會感到極度不適。需逐漸減少對過去感情的依賴,多與朋友家人相處,轉移注意力。 2. 自我價值認知:將被拋棄歸咎于自身,產生自我否定。要認識到每個人都有獨特價值,一次失戀不代表自身不好。 3. 未來期望破滅:對和對方的未來充滿期待,期望落空帶來痛苦。重新規劃自己的未來,設定新的目標。 4. 回憶困擾:過去的美好回憶不斷浮現,加劇痛苦。嘗試通過新的活動和經歷創造新的記憶。 5. 信任缺失:不再相信愛情和他人,影響今后的人際關系。給自己時間和空間,慢慢重建對他人的信任。 失戀帶來的心理痛苦是常見的,但通過積極的自我調整和時間的療愈,是能夠逐漸走出陰影,重新擁抱生活的。
2024-12-19 13:34
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回答4
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好!根據你的描述的情況來看,對于你的這個情況,我考慮你們之間已經有嚴重的感情隔閡了,再在以前也沒有什么意思了。所以,我建議你還是考慮離婚,畢竟你們沒有孩子,還沒有牽絆,再次開始自己的新生活還是比較容易的。
2015-11-15 20:43
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好,建議改善自己的性格過去的事情讓它都會過去,盡量著眼于以后,平時加強溝通學會信任。,
2015-11-15 17:05
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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患者感情出現問題,現在考慮是否需要通過發育途徑結束婚姻。至于你們是分是合,這主要是取決于您對您丈夫是否還有感情,是否能和他過完這一輩子。如果您覺得你們在一起沒有得到您該有的幸福,那選擇離婚是正確的,但對于這么大的事,最主要的是需要當事人您想清楚。
2015-11-15 10:32
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你說的情況,應和個人的感情有關,很多的問題忘記是很難的,需要的是時間,往往事實上有很多的事物會聯想到以前觸景傷情,時間長就可以淡忘的,需要一定的感情寄托才會有一定的緩解,不要只是生活在過去應該注意日常的調整生活的習慣
2015-11-15 08:30
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