十歲女孩睡覺姿勢改變時脖子疼，可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎關節紊亂、頸部淋巴結炎、頸椎病變等原因引起。 1.落枕：多因睡眠姿勢不當或頸部受寒導致。頸部肌肉處于緊張痙攣狀態，活動時疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 2.頸部肌肉勞損：長期低頭學習或玩手機等，使頸部肌肉疲勞。需注意休息，避免長時間保持同一姿勢。 3.頸椎關節紊亂：頸椎小關節錯位，造成頸部活動受限和疼痛。可通過手法復位治療。 4.頸部淋巴結炎：頸部淋巴結發炎腫大，壓迫周圍組織引起疼痛。需使用抗生素如阿莫西林、頭孢克洛等治療。 5.頸椎病變：如頸椎間盤突出等，多與長期不良姿勢有關?？赡苄枰M行頸椎磁共振檢查明確診斷。 總之，孩子出現這種情況，家長應引起重視，及時帶孩子到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。

可能與缺鈣有關,這是可以采用藥物比如如葡萄糖酸鈣，加上食物補充來進行調理為好的，建議要在平時多吃含鈣高的食物為好的，如牛奶，瘦肉，骨頭湯等都有補充作用，另外是要多曬太陽。有利于鈣的吸收。

趴睡的情況下，會影響肺部發育，影響肺功能，而且可能引起張口呼吸誘發咽喉炎及扁桃體炎，應該予以避免并改變。建議定期去醫院做微量元素檢查，同時服用鈣片和增加營養。

你好這位朋友，根據你的描述，你的孩子這種情況多考慮是由于缺鈣引起的，建議你帶孩子去醫院做下微量元素檢查，根據檢查結果合理補充。你好朋友，建議你給孩子的飲食注意營養，多吃含鈣高的食物和富含蛋白質高的食物，多吃蔬菜和水果，注意合理補鈣，可以選擇口服葡萄糖酸鈣口服液或者小兒迪巧，多出去曬曬太陽，促進鈣的吸收，注意合理作息，不要熬夜和過于勞累。

10歲女孩喜歡趴著睡覺，平躺睡脖子疼，可能是頸椎有問題。建議去醫院小兒外科看看，做頸部頸椎正斜位片或者CT檢查。