長期坐在辦公室的人群，若想通過喝茶輔助減肥，可考慮綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶、決明子茶等。 1.綠茶：富含茶多酚等成分，能促進新陳代謝，幫助消耗熱量。 2.烏龍茶：具有分解脂肪的作用，可減少脂肪的吸收。 3.普洱茶：有助于調節血脂和血糖，對減肥有一定幫助。 4.荷葉茶：有利水消腫的功效，促進體內多余水分排出。 5.決明子茶：能潤腸通便，減少腸道對脂肪的吸收。 需要注意的是，喝茶減肥只是輔助手段，還需結合合理的飲食和適量的運動。同時，喝茶也應適量，避免過量飲用影響睡眠或引起腸胃不適。如果有慢性疾病或特殊身體狀況，在選擇茶飲前建議咨詢醫生。

可以減肥的茶油很多的。可以吃決明子泡的茶，效果挺不錯的，祝你健康

健康指導：您好，如果是想減肥，平時可以喝些荷葉冬瓜茶，也可以喝菊花茶，綠茶，烏龍茶，普洱茶等茶飲，對于消脂減肥是有一定的好處的。不過要注不要空腹喝茶，也不宜喝過濃的茶，會刺激胃腸，影響營養物質的吸收。