判斷一個人的體重是否正常，不能僅依據(jù)身高和體重的數(shù)值，還需考慮體脂率、身體維度、飲食習慣、運動量、基礎代謝率等。 1.體脂率：體脂率能更準確反映身體的脂肪含量。可通過專業(yè)設備測量，不同性別和年齡的正常體脂率范圍有所不同。 2.身體維度：包括腰圍、臀圍、大腿圍等。若腰圍較粗，可能提示腹部脂肪堆積。 3.飲食習慣：長期高熱量、高脂肪、高糖飲食易導致體重增加。 4.運動量：缺乏運動，能量消耗少，易使多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪。 5.基礎代謝率：基礎代謝率低，消耗能量少，也可能影響體重。 綜合以上因素，僅從身高 1.63 米、體重一百斤這兩個數(shù)據(jù)來看，一般不算胖，但要確定是否處于理想的健康體重范圍，還需綜合考量其他因素。

你十歲身高就1.63了，你長得的真高啊你這個身高和體重一點都不胖，請不要擔心，你現(xiàn)在正是長身體的時候，請適當?shù)募訌姞I養(yǎng)的攝入，這樣對你的生長發(fā)育是有好處的