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回答3
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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健康指導：你好，你的體重和身高來看，你不屬于很胖的人，但是可能看起來有點胖，建議你還時適當的飲食減肥，平時也要注意飲食，多做運動，多補充水果和蔬菜類的飲食，飲食也要注意不要吃高熱量的飲食，多補充水果蔬菜。
2016-01-14 10:14
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。開始培養步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。減肥沒有捷徑可循，最重要的就是要堅持，堅持就是勝利。
2016-01-14 09:34
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當的活動，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的并發癥，出現厭食的可能。建議不要吃減肥藥。
2016-01-14 01:55
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