舉腿動作回落時尾椎骨上方有聲響，可能是關節摩擦、肌肉緊張、韌帶牽拉、姿勢不當、局部勞損等原因所致。 1.關節摩擦：關節面、軟骨、滑膜等在活動時相互摩擦，可能產生聲響，若不伴疼痛，通常無需特殊處理。 2.肌肉緊張：運動時肌肉過度收縮，放松時可能引起聲響。可通過適當拉伸和按摩緩解。 3.韌帶牽拉：韌帶在關節活動時受到牽拉，發出聲音。平時注意鍛煉強度，避免過度牽拉。 4.姿勢不當：舉腿動作不規范，導致關節受力不均，易有聲響。需糾正姿勢，保持動作標準。 5.局部勞損：長期運動或勞累，使局部組織受損，活動時產生響聲。要注意休息，避免加重損傷。 如果聲響持續存在或伴有疼痛、活動受限等癥狀，建議及時就醫，進行詳細檢查，以明確原因。

你好，根據你描述的癥狀建議去醫院做一下腰椎CT或腰椎片看一下，重點排除腰椎間盤突出如果是間盤突出的話可以嘗試腰部理療、按摩、牽引等措施，平時注意腰部姿勢，避免久坐、久站，養成較好的生活方式。避免腰部過深、過屈等。藥物方面可以試試腰痛寧膠囊.消腫止痛、疏散寒邪，溫經通絡。用于寒濕瘀阻經絡所致腰椎間盤突出癥、坐骨神經痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節痛等.

你好.你的情況應該屬于腰肌勞損，主要是指腰部肌及其附著點筋膜、甚或骨膜的慢性損傷性炎癥，為腰痛常見原因。部分病人也可因急性腰部外傷治療不當，遷延而成慢性腰肌勞損，主要表現為無明顯誘因的慢性疼痛為主要癥狀。腰痛為酸脹痛，休息后可緩解，可以試試腰痛寧膠囊.消腫止痛、疏散寒邪，溫經通絡。用于寒濕瘀阻經絡所致腰椎間盤突出癥、坐骨神經痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節痛等.

你好，這種情況一般是關節勞損導致的表現。首先是注意休息，注意平時活動的時候勞逸結合，一般就可以緩解癥狀。

這種情況有可能是腰椎的問題。注意休息，不要勞累，可以進行針灸按摩的調理。