用保鮮膜裹身體瘦身的效果有限，且存在多種弊端，如影響皮膚呼吸、導致過敏、引發脫水、影響血液循環、可能造成皮膚損傷等。 1. 影響皮膚呼吸：皮膚也需要呼吸來排出代謝廢物和吸收氧氣，保鮮膜裹住會阻礙這一過程。 2. 導致過敏：部分人的皮膚較為敏感，保鮮膜長時間接觸可能引發過敏反應，出現紅腫、瘙癢等癥狀。 3. 引發脫水：保鮮膜會使身體出汗增多，但這主要是水分流失，而非脂肪減少，還可能導致脫水。 4. 影響血液循環：緊裹身體會對血管造成壓迫，影響正常的血液循環，不利于身體健康。 5. 可能造成皮膚損傷：長時間包裹可能摩擦皮膚，導致皮膚破損，增加感染風險。 總之，用保鮮膜裹身體瘦身并非科學有效的方法，甚至可能對身體造成損害。想要瘦身，應通過合理飲食和適量運動來實現。

健康指導：建議多吃些有助于瘦身的食物，比如黃瓜，白蘿卜，韭菜，冬瓜，辣椒，豆芽以及高纖維的蔬菜。不傷身體不用長期堅持的減肥法，黃瓜雞蛋法。每餐只吃黃瓜和雞蛋代替三餐，堅持一周，是很好的刮油方法。過午不食法。超多下午三點不吃任何東西。注意事項，早餐和午餐必須吃飽吃好。

您好，根據您的描述初步考慮這是不健康的減肥方法，正常人體表面有輻射熱量和水分蒸發的，你包裹住了就會減少這部分輻射和蒸發，尤其也會導致毛孔對外界的敏感性減低，時間長了，毛孔本身就不知道到底什么時候該張開什么時候該關閉這樣對健康不利，子網不要這樣減肥，如果是皮膚比較干，用保濕和營養的乳液的話可以臨時用保鮮膜覆蓋，但是要臨時和局部應用。

根據你說的這個情況，最好是采取鍛煉身體的方法。因為鍛煉身體，可以增強自身的抵抗力。應該采取這樣的方法減肥最好。晚飯可以少吃，多吃水果蔬菜。