53 歲的人，經常用手腕式血壓計測量，高壓 125mmHg、低壓 85mmHg 左右，這種血壓通常是正常的。正常血壓范圍一般為收縮壓 90-139mmHg，舒張壓 60-89mmHg。影響血壓的因素有年齡、生活方式、遺傳、基礎疾病、精神狀態等。 1.年齡：隨著年齡增長，血管彈性可能下降，血壓會有一定變化，但 53 歲這個血壓值在正常范圍。 2.生活方式：低鹽低脂飲食、適量運動、戒煙限酒、規律作息等良好生活方式有助于維持正常血壓。 3.遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風險可能增加，但目前這個血壓值良好。 4.基礎疾病：如糖尿病、高血脂、腎病等可能影響血壓，需定期檢查，目前此血壓正常。 5.精神狀態：長期緊張、焦慮、壓力大可能導致血壓波動，保持心情舒暢利于血壓穩定。 總之，53 歲的這個血壓值處于正常范圍，但仍需繼續保持良好的生活方式，定期監測血壓，如有不適及時就醫。

你好，血壓稍微偏高，建議注意飲食調節，低脂低鹽飲食較好

這是高血壓的表現了，高血壓指體循環動脈血壓增高，是常見的臨床綜合癥，該病可由多種發病因素和復雜的發病機制所致，中樞神經系統功能失調，體液內泌遺傳，腎腦血管壓力感受器的功能異常等均可導致高血壓病。平時注意低鹽飲食，避免緊張與焦慮等不良情緒的影響，適當堅持鍛煉，如果這樣還不能恢復正常的就需要及時用降壓藥控制了。