肩周炎導致胳膊抬不起來且常規治療效果不佳，可嘗試物理治療、運動療法、中醫理療、生活調整和手術治療等方法。 1.物理治療：通過熱敷、冷敷、紅外線照射、超聲波等方式，促進局部血液循環，緩解疼痛和炎癥。 2.運動療法：進行爬墻運動、鐘擺運動等，增強肩部肌肉力量，改善關節活動度。 3.中醫理療：如針灸、推拿按摩，有助于疏通經絡、調和氣血。 4.生活調整：注意肩部保暖，避免過度勞累和提重物，調整睡眠姿勢。 5.手術治療：對于病情嚴重、保守治療無效的患者，可考慮關節鏡下松解術等手術方式。 肩周炎的治療需要綜合考慮多種方法，患者應根據自身情況選擇合適的治療方式，并在醫生的指導下進行。同時，要有耐心和信心，堅持治療和康復訓練，以促進肩部功能的恢復。

肩周炎的治療最主要的是堅持自我鍛煉與按摩,同時可輔以藥物及理療和局部封閉療法。

您好，建議;注意肩關節局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮濕之地。避免過度勞累，避免提重物，注意局部保暖。要加強身體各關節的活動和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。要加強營養，補充鈣質，如吃牛奶，雞蛋，豆制品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑。急性期不宜做肩關節的主動活動，可采用熱敷、拔火罐、輕手法推拿、按摩等方法綜合治療，注意熱敷時不要燙傷。