糖尿病和高血壓患者通?？梢赃m量食用杏仁，但需注意食用量和個體差異。杏仁富含蛋白質、膳食纖維、維生素 E、鎂等營養成分，對健康有益。然而，過量食用可能會對血糖和血壓產生一定影響。 1. 營養成分：杏仁含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素 E、鎂等，有助于提供能量、調節血脂、增強免疫力。 2. 血糖影響：其碳水化合物含量相對較低，升糖指數不高，適量食用一般不會引起血糖大幅波動，但過量仍可能有影響。 3. 血壓作用：鎂元素有助于放松血管平滑肌，可能對血壓有一定的調節作用。 4. 食用量：建議每天食用 10 顆左右為宜，過多可能增加熱量攝入。 5. 個體差異：部分患者可能對杏仁過敏，或因胃腸功能不佳，食用后出現不適。 總之，糖尿病和高血壓患者在病情穩定的情況下，可以將杏仁作為健康零食的選擇之一，但要注意適量，并結合自身情況。如食用后有不適，應及時就醫。

糖尿病和高血壓可以吃杏仁可以吃，飲食建議控制好每天糖分的攝入，建議少吃血糖生成指數較高的食物，如，麥芽糖，蔗糖，西瓜，油炸類等食物，南瓜，等食物，建議飲食避免過于油膩的食物，避免進食過多的動物性的食物，禁煙酒。

杏仁，特別是甜杏仁糖尿病人不宜吃

您好！少量食用是可以的，但不要過量，過量了會影響嘌呤代謝紊亂，升高血尿酸，誘發或加重痛風。