鑒別腎陰虛和腎陽虛，可從癥狀表現、舌苔脈象、發病傾向、寒熱感受、精神狀態等方面入手。 1.癥狀表現：腎陰虛常有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、潮熱盜汗、咽干顴紅等；腎陽虛則多表現為腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色蒼白、夜尿增多等。 2.舌苔脈象：腎陰虛者舌苔少而紅，脈象細數；腎陽虛者舌苔白，脈象沉遲無力。 3.發病傾向：腎陰虛易出現虛熱內生，如消渴、遺精等；腎陽虛易導致虛寒內生，如水腫、泄瀉等。 4.寒熱感受：腎陰虛多有五心煩熱、怕熱；腎陽虛則畏寒怕冷、喜暖。 5.精神狀態：腎陰虛多煩躁不安、易激動；腎陽虛多精神不振、反應遲鈍。 總之，腎陰虛和腎陽虛的鑒別需要綜合多方面因素。如果對自身情況難以判斷，應及時前往正規醫院就診，由專業醫生進行診斷。

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