因童年特殊經(jīng)歷產(chǎn)生強迫思維如何調(diào)整
小時候（十四歲）干了一只懷孕母羊，后來那母羊生了畸形羊，我現(xiàn)在老覺的那畸形羊跟我有血緣關系，是不是得強迫癥了。我家在農(nóng)村，我是一個即將畢業(yè)的大學生，老想這事，雖然知道科學認為不可能，但老是想怎么辦，這事沒有第二個人知道(只在那一年干過那種事），但是我老是覺的那個畸形羊跟我有關系，腦子里亂哄哄的，一方面覺的根據(jù)科學認為不可能跟我有血緣關系，可另一方面又想論證生物學的正確性，總覺的自己是在和自己辯論，一步一步走向死角，要瘋了，我感覺自己以前出現(xiàn)過強迫行為我現(xiàn)在是不是強迫癥？該怎樣調(diào)整自己啊？補充問題1：(2009-12-2819:26:39)真的到了非看醫(yī)生不可了嗎？您能不能在網(wǎng)上跟我介紹一些方法呢？先謝謝您!
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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童年的特殊經(jīng)歷導致出現(xiàn)強迫思維，可能與心理壓力、認知偏差、性格特點、不良習慣、缺乏正確引導等有關。 1. 心理壓力：這件事在內(nèi)心形成了巨大的心理負擔，長期積累導致強迫思維。需要學會釋放壓力，如通過運動、聽音樂等方式。 2. 認知偏差：對生物學知識的錯誤理解或過度糾結，產(chǎn)生不合理的聯(lián)想。應通過學習科學知識，糾正錯誤認知。 3. 性格特點：本身較為敏感、內(nèi)向、追求完美的性格，容易陷入這種思維困境。要嘗試改變性格，變得更加開朗和豁達。 4. 不良習慣：過度思考、反復回憶過去的事情，形成不良思維習慣。要培養(yǎng)新的習慣，如專注于當下的學習和生活。 5. 缺乏正確引導：一直沒有得到有效的心理指導和幫助。可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。 總之，要認識到這種強迫思維是可以調(diào)整和改善的。通過積極的自我調(diào)整和必要的專業(yè)幫助，能夠逐漸擺脫這種困擾，恢復正常的心理狀態(tài)。
2024-12-19 13:16
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，在醫(yī)院治療并不是都有效果，你必須定時復診，并在當?shù)蒯t(yī)生的指導下確診疾病，正確治療！
2015-11-15 03:43
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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強迫癥你是大學生人和羊沒有共同基因你看心理醫(yī)生吧
2015-11-15 00:08
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