睡眠不好且整天沒精神持續(xù)多年未治療，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1.心理壓力：長(zhǎng)期的工作壓力、焦慮、抑郁等情緒問題會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天沒精神。例如工作中的競(jìng)爭(zhēng)、人際關(guān)系緊張等。 2.不良生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、熬夜、睡前大量進(jìn)食或飲水等，都可能擾亂睡眠規(guī)律。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適宜的睡眠環(huán)境會(huì)影響睡眠。 4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能異常、貧血等疾病，也可能出現(xiàn)此類癥狀。 5.生物鐘紊亂：經(jīng)?？鐣r(shí)區(qū)旅行、輪班工作等導(dǎo)致生物鐘失調(diào)。 總之，長(zhǎng)期睡眠不好且沒精神需要引起重視，建議先嘗試調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、保持良好的睡眠環(huán)境、減輕心理壓力等。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

你說的問題應(yīng)該和長(zhǎng)期的睡眠不好，眼睛是肝臟的開竅肝火旺腎虛是主要的原因，應(yīng)該注意看一下有無肝腎的問題，還有就是肺氣不足的影響，應(yīng)該注意合理的飲食清淡忌生冷辣，可以查一下肝功，用中藥的方法疏肝安神健脾的方法調(diào)整，日常多運(yùn)動(dòng)一下比較好