晚上夢多易醒且白天犯困可能由多種因素導致，如精神壓力、不良睡眠習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1. 精神壓力：生活中的各種壓力可能導致大腦神經持續興奮，影響睡眠質量。建議通過適當運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解壓力。 2. 不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、睡前大量進食或飲水等習慣會影響睡眠。應保持規律作息，睡前避免這些行為。 3. 環境因素：噪音、過亮的光線、不適宜的溫度和濕度都可能干擾睡眠。要營造安靜、黑暗、舒適的睡眠環境。 4. 疾病影響：神經衰弱、焦慮癥等疾病可能引起睡眠問題。需及時就醫，明確診斷后進行針對性治療，如服用谷維素、維生素 B1 等。 5. 生物鐘紊亂：長期熬夜、跨時區旅行等會打亂生物鐘。應逐步調整作息，恢復正常的生物鐘。 改善睡眠需要綜合調整生活方式和環境，若睡眠問題持續存在且嚴重影響生活，應及時前往正規醫院的神經內科或精神心理科就診。

您好，做夢這種情況和精神緊張，壓力大有關。建議注意休息，避免精神緊張，減輕壓力，可以給與朱砂安神丸口服治療。

你好，晚上夢多，容易醒考慮是神經衰弱，與精神壓力大，植物神經功能紊亂等有關系的治療建議口服谷維素，健腦補腎丸和安神膠囊。睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力

你好，晚上夢多，容易醒，考慮是神經衰弱癥所致的建議給予腦力寶、谷維素、維生素B1等藥物調理

你好，晚上夢多，容易醒，考慮是神經衰弱癥所致的建議給予腦力寶、谷維素、維生素B1等藥物調理