你好！根據你所描述的情況來看，你有兩年的脫發的情況了。由于你的年紀較大，整個身體的新陳代謝沒有年輕時候那么活躍，使得頭發生長變得緩慢、而頭發因為營養不足會更容易脫落。建議你可以經常按摩頭皮促進血液循環。調整飲食，比如多吃一些防止脫發有一定的效果和作用，為了促進頭發的生長，建議你可以多吃富含蛋白質的食物比如黑芝麻和牛奶及大豆等等、富含碘的食物比如海帶和紫菜等海產品、還有富含鐵的食物如菠菜和豬肝等等。

您好，根據您簡單的描述，您有比較嚴重的脫發癥狀，您要及時引起注意，以免加重病情。可能的原因是毛發生長受血液熱毒影響，內分泌激素紊亂，內分泌異常時多引起脫發疾病。建議您可以去正規中醫院就診治療，進行中醫辨證論治，確定脫發的根源，中藥治療脫發效果很好的，平時多吃一些粗糧，蔬菜，少吃油膩性的食物，促進頭發生長。

健康指導：根據你的描述，結合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要多食用些新鮮的蔬菜和水果，同時還要適當的食用些富含雌激素的豆制品食物，還要適當的食用些如牛奶、豆腐以及瘦肉之類食物，還可以適當的食用些如核桃、芝麻之類食物。

脫發是指頭發脫落的現象。正常脫落的頭發都是處于退行期及休止期的毛發，由于進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處于動態平衡，故能維持正常數量的頭發，以上就是正常的生理性脫發.病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落，其原因很多。導致脫發的主要原因神經性脫發.內分泌脫發.營養性脫發.物理性脫發.化學性脫發.感染性脫發.癥狀性脫發.免疫性脫發.季節性脫發.各種脫發病因不同.治療方法也不同.建議到皮膚科檢查下.明確診斷早治療.

健康指導：你好，根據你所敘述的情況，你脫發的可能原因是由于毛發生長受血液熱毒影響，內分泌激素紊亂，內分泌異常時多引起脫發疾病。建議您可以去醫院做一下相應的檢查，確定病因后再做進一步的治療，最好采用中醫或者藥食同源的方法。

健康指導：更年期綜合癥的一部分，需要調整飲食增加營養飲食以低熱量高蛋白質的食物為主，忌辛辣油膩生冷的食物，多吃蔬菜和水果，尤其是豆類的食物可以調節身體內的雌激素，同時注意休息，才可以更好的調養更年期的癥狀。平常可以泡水喝酒黃精3+制何首烏3+西洋參2+黃芪3+枸杞2提高抵抗能力改善脫發。