每天下午和晚上頸椎酸痛、感覺累且不舒服，可能是不良姿勢、頸椎勞損、頸椎病變、頸部肌肉緊張、頸部受寒等原因造成的。 1.不良姿勢：長時(shí)間低頭看手機(jī)或電腦，會(huì)使頸椎處于不正常的彎曲狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉疲勞和頸椎受力不均。 2.頸椎勞損：長期從事重體力勞動(dòng)或頻繁進(jìn)行頸部活動(dòng)，易造成頸椎勞損。 3.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，會(huì)壓迫神經(jīng)和血管，引起疼痛和不適。 4.頸部肌肉緊張：精神壓力大、過度勞累等可使頸部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生酸痛感。 5.頸部受寒：低溫環(huán)境下，頸部血管收縮，血液循環(huán)不暢，引發(fā)疼痛。 如果頸椎酸痛不適的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。平時(shí)要注意保持良好的姿勢，避免頸部過度勞累和受寒。

對頸椎病的治療主要是非手術(shù)療法對于輕型的病例只要適當(dāng)休息用一些消炎止痛藥物如消炎痛炎痛喜康等即可減輕癥狀再輔以針灸理療等可以得到良好的療效為限制頸部活動(dòng)可以佩帶頸圈一般癥狀在2周～1月內(nèi)可以緩解如果癥狀仍明顯則應(yīng)進(jìn)行牽引治療頸部牽引是頸椎病非手術(shù)療法的主要手段牽引的目的是使頸椎間隙得到拉開減少突出物所起的壓迫作用但實(shí)際上牽引的作用主要還是使頸部得到休息及解除頸肌的痙攣

你好，你的這種情況可能是頸椎病造成的，可以拍頸椎片，這與長時(shí)間低頭工作有關(guān)系，最好去醫(yī)院檢查，同時(shí)可以進(jìn)行牽引,理療,紅外線,推拿，按摩治療。

你好，你這個(gè)情況是長時(shí)間的伏案工作，引期頸背部肌肉慢性勞損，所以會(huì)有頸部僵硬及背部酸痛等癥狀，所以你平時(shí)首先得注意自己的姿勢，平時(shí)多活動(dòng)一下，能對后背酸痛癥狀緩解有幫助建議你平時(shí)多做做燕飛動(dòng)作，采取推拿拔罐的方法來結(jié)合治療一下，這樣連續(xù)調(diào)節(jié)一段時(shí)間你的頸肩部不適癥狀就能好轉(zhuǎn)。

您好，可能和您平時(shí)習(xí)慣有關(guān)。在日常生活和工作中久坐，熬夜打游戲一類等。這些長期反復(fù)的外力造成的損傷日積月累地作用于頸椎，造成頸椎有點(diǎn)退變。可能有點(diǎn)輕微的頸椎病了，因頸椎間盤變性、頸椎骨質(zhì)增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢。多數(shù)起病時(shí)輕要有所重視，改變平時(shí)的生活習(xí)慣，加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。　糾正不良姿勢和習(xí)慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話、看書時(shí)要正面注視。要保持脊柱的正直。