長期失眠對身體危害較多，包括影響精神狀態、降低免疫力、損害心血管系統、影響內分泌、導致記憶力下降等。 1. 影響精神狀態：長期失眠會使人白天感到困倦、乏力、注意力不集中、情緒煩躁，工作和學習效率明顯下降。 2. 降低免疫力：睡眠不足會削弱免疫系統的功能，使人更容易感染疾病，如感冒、流感等。 3. 損害心血管系統：可能導致血壓升高、心率加快，增加心血管疾病的發病風險，如冠心病、心律失常等。 4. 影響內分泌：干擾激素的正常分泌，如胰島素分泌異常，容易引發糖尿病；還可能影響甲狀腺功能。 5. 導致記憶力下降：大腦得不到充分休息，影響大腦的記憶和認知功能，長期如此會使記憶力減退。 總之，長期失眠對身體的危害不容小覷。應及時調整生活方式，如規律作息、避免睡前過度興奮等。若失眠癥狀持續不緩解，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療?？墒褂玫乃幬镉邪具騺銎?、佐匹克隆片、地西泮片等，但需遵醫囑使用。

你好，失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經功能紊亂等功能性疾病，以及各個系統疾病。