經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間講課可能導(dǎo)致嗓子發(fā)干、口渴、胃部不適等癥狀，原因包括用嗓過(guò)度、缺水、炎癥、胃酸反流、飲食不當(dāng)?shù)取?1.用嗓過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度講話(huà)使聲帶疲勞，易引發(fā)嗓子不適。應(yīng)注意適當(dāng)休息，避免持續(xù)大聲講話(huà)。 2.缺水：講話(huà)過(guò)程中水分流失快，若未及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)出現(xiàn)嗓子發(fā)干、口渴。要養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣。 3.炎癥：咽喉部炎癥會(huì)導(dǎo)致相關(guān)癥狀。可使用阿莫西林膠囊、蒲地藍(lán)消炎片、藍(lán)芩口服液等藥物。 4.胃酸反流：胃內(nèi)酸性物質(zhì)反流刺激咽喉和食管，引起不適。需注意飲食規(guī)律，避免刺激性食物，必要時(shí)服用奧美拉唑腸溶膠囊。 5.飲食不當(dāng)：過(guò)多食用辛辣、油膩食物也會(huì)影響。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡易消化食物。 總之，要注意保護(hù)嗓子，合理飲食，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好：您的情況是胃炎的現(xiàn)象,主要是平時(shí)注意養(yǎng)胃,不要吃生冷的食品,和有刺激的食物,可以進(jìn)行食療,丁香鴨：配方：公丁香5克,肉桂5克,草豆蔻5克,鴨子1只（約1000克）.　制法：鴨子洗凈,公丁香,肉桂,草豆蔻用清水3500毫升煎熬2次,每次20分鐘,濾出汁,約3000毫升,將藥汁倒人砂鍋,放入鴨子,加蔥,姜,用文火煮至七成熟,撈出晾涼.在鍋中放鹵汁,將鴨子人鹵汁煮熟,撈出,鹵汁中加冰糖10克及少許鹽,味精,再放入鴨子,用文火邊滾邊澆鹵汁,皮色紅亮?xí)r撈出,抹麻油即成.功效：理氣溫中止痛.

你好!你的情況是脾胃濕熱所致,一定要正確治療,才能藥到病除.

好!你的情況是脾胃濕熱所致,一定要正確治療,才能藥到病除，主要是平時(shí)注意養(yǎng)胃,不要吃生冷的食品,和有刺激的食物。治療時(shí)應(yīng)以尋找病因,預(yù)防為主.應(yīng)戒除煙酒,消除外界各種不良因素.用臺(tái)漱劑漱口,局部涂碘甘油.有濾泡形成者可行激光手術(shù).也可采用中藥治療.如胖大海泡茶飲用等,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì).預(yù)防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性發(fā)作.注意口腔和鼻腔衛(wèi)生。